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Workshop Hipertrofia

Entrenamiento Efectivo y Enfoque Nutricional

Sábado 06 de enero.

Este curso comprende una revisión de las últimas actualizaciones sobre hipertrofia muscular, mediante un análisis de sus variables para el entrenamiento y los criterios para un correcto enfoque nutricional.

MODALIDAD

100% presencial

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DURACIÓN

04 1/2 hrs. teóricas

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FORMATO

Tutoria presencial

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ÚLT. ACTUAL.

10/02/2023

Dirigido a:

Entrenadores

Entrenadores personales, preparadores físicos, técnicos deportivos, profesores de educación física y kinesiólogos. 

Nutricionistas

Estudiantes o profesionales de la carrera de nutrición y profesionales de la salud.

¿Qué aprenderás?

Conocerás las últimas actualizaciones sobre hipertrofia muscular ⚡️ analizaremos los aspectos fisiológicos, la priorización de variables del entrenamiento y aprenderás la manera de planificar tanto el trabajo de fuerza como los aspectos nutricionales y de suplementación a considerar para alcanzar resultados efectivos.

Cronograma

Módulo 1

 

  • Variables fisiológicas.
  • Variables del entrenamiento y prescripción de la carga.
  • Orden de los ejercicios y organización del microciclo.
  • Volumen, densidad, velocidad de contracción y rango de movimiento.

Módulo 2

 

  • Estrategias nutricionales para aumento de síntesis proteica.
  • Estrés catabólico y carbohidratos post entrenamiento.
  • Suplementos: qué, cuándo y cómo

    El curso incluye:

    • Material de complementario.
    • Certificado de participación.
    • Coffee break

    Lugar y horario

    • 06 de enero De 9:30 a 14 hrs. 
    • Galvarino Gallardo #1628, Providencia. A pasos del metro Manuel Montt. Estacionamientos para vehículos y bicicleta disponible en el lugar.

    Instructores del Curso

    MSc. Jorge Valdivia Gutiérrez

    MSc. Jorge Valdivia Gutiérrez

    Magíster en Medicina y Ciencias del Deporte | UMAYOR

    Licenciado en Educación Física | UCSH

    Especialista en acondicionamiento de fuerza CSCS | NSCA

    Instructor ISAK Nivel 3 

    Director Academia Deporte y Nutrición | ADN

    Gabriella Riveri Moreno

    Gabriella Riveri Moreno

    Nutricionista | UNAB 

    Especialista en Nutrición Deportiva y Fisiología del ejercicio

    Nutricionista plantel profesional Colo Colo, actual campeón nacional

    Instructora ISAK Nivel 3

    De la mano del profesor

    Aprende técnicas y métodos de gran valor explicados por los grandes expertos del área.

    Contenido actualizado

    Información exclusiva con las últimas tendencias en el área.

    $ 35,000

    7 disponibles

    Garantía y reembolso según condiciones.

    Formas de pago:

    +

    Transferencia bancaria

    Tarjeta de crédito débito con FLOW