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Nutrición Aplicada a los Deportes de Resistencia

“De la evidencia a la práctica”

Aprende las bases fundamentales de la alimentación para los deportes de resistencia, evitando errores típicos e integrando conocimientos relevante para mejorar el nivel de tus entrenamientos y competencias.

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MODALIDAD

100% online
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DURACIÓN

8 hrs.

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FORMATO

VideoLecciones
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ÚLT. ACTUAL.

30/05/2022

¿Para quién es este curso?

Deportistas profesionales y amateurs

Que disfruten de la pasión de los deportes de resistencia y quieran mejorar su rendimiento en los entrenamientos y competencias.

Nutricionistas

Estudiantes o profesionales de la carrera de nutrición, que buscan mejorar su prescripción dietética en esta especialidad. 

Entrenadores

Especialistas en deportes de resistencia, kinesiólogos o preparadores físicos que busquen complementar sus conocimientos y optimizar la prescripción de entrenamientos.

¿Cómo funciona?

El programa consta de 4 módulos en donde aprenderás:

  • El funcionamiento del organismo mientras se corre.
  • La organización de los tiempos y tipos de nutrientes que se deben consumir.
  • La comprensión de las necesidades de cada grupo específico.
  • La optimización de la suplementación.

Plan de Trabajo

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Alimentación y nutrición para el running

Comprende los objetivos nutricionales del running, cómo se produce la energía y los factores que influyen en su utilización. 

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Periodización de macronutrientes e hidratación

Conoce las recomendaciones de macronutrientes, antes, durante y después de las competencias o entrenamientos y cómo preparar estrategias de hidratación y carga de energía evitando errores.

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Estrategias nutricionales para grupos específicos

Mujeres, vegetarianos y adultos mayores que necesitan un abordaje específico en el running, aprende qué hacer en cada caso y también cómo proponer una estrategia de pérdida de peso en una población sana evitando lesiones.

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Suplementación y optimización de resultados

Aprende a distinguir qué suplementos funcionan y cómo usarlos según las pruebas específicas que se realicen o al momento de la competencia.

Unidades y Lecciones del Curso

Contenido del Curso

Expandir todo

Preguntas Frecuentes

¿Cuándo empieza el Curso?

Apenas te inscribas, puedes acceder inmediatamente al  contenido y avanzar en las lecciones según tus tiempos y a tu ritmo.

¿Qué pasa si necesito ayuda extra o tengo dudas?

Contarás con nuestro respaldo directo de la Academia, puedes escribirnos vía e-mail a info@academiadn.com o por instagram a @adn_academia y resolver todas tus dudas.

Autores del curso

 MSc. Jorge Valdivia Gutiérrez

MSc. Jorge Valdivia Gutiérrez

Magíster en Medicina y Ciendas del Deporte | UM

Licenciado en Educación Física | UCSH

Especialista en acondicionamiento de fuerza CSCS | NSCA

Instructor ISAK Nivel 3 

Director Academia Deporte y Nutrición | ADN

Aprende a tu ritmo

Sin horarios ni entregas. Tú marcas tu propia agenda.

Videos de alta calidad

Vídeos de máxima calidad para que no pierdas ningún detalle.

De la mano del profesor

Aprende técnicas y métodos de gran valor explicados por expertos.

Accede desde móviles

Puedes revisar el contenido desde tu smartphone.

$ 60,000

12 disponibles

Garantía de reembolso de 30 días

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